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Publié le par Raid ASAND

7eme raid ASAND J-8 Nous sommes maintenant à quelques jours du départ du 7ème raid ASAND ! Voici un maximum d'infos sur l'organisation. Au programme cette année, par équipe de deux raideurs, donné ici en cumul et dans le désordre : 5 kms de roller, 7 kms de canoë, 12 kms de C.O., 13 kms de trail, 15 kms de bike & run, 43 kms de VTT et évidemment quelques surprises... Des barrières horaires positionnées sur le parcours vous obligeront peut-être à devoir faire des choix. N'oubliez pas votre matériel obligatoire ! Par équipe : téléphone portable, une couverture de survie et matériel de 1er secours, une boussole, des barres de céréales et de la boisson pour la journée (1 à 2 ravitaillements sont cependant prévus), un porte-carte étanche. Par équipier : un VTT, un compteur et le matériel de réparation, le matériel d'éclairage pour le VTT, un casque VTT, un vêtement de pluie et un vêtement chaud, une lampe frontale, une paire de rollers. Retrait des dossards et vérification du matériel de 10h00 à 13h00 : salle des sports de Groffliers (terrain de foot, accès fléché). Prévoir un chéque de 50 euros de caution pour la puce. Apportez votre certificat médical pour les inscriptions sur Internet. Briefing obligatoire à 13h30 : salle des sports de Groffliers. DÉPART à 14H00 Arrivée : à partir de 20h, salle des sports de Groffliers. Barrière horaire 22h00. Repas servi à l'arrivée, possibilité aux accompagnants de profiter du repas pour la somme de 10€ par personne (Merci de confirmer avant le 4 mai par mail à inscription@raidasand.com en précisant le nombre d'accompagnants et le nom de l'équipe, paiement au retrait des dossards). Remise des prix : lors du repas. Le raid jeunes est reconduit cette année et se déroulera de 10 à 12h00 le samedi 7 mai. Il est ouvert aux plus de 13 ans qui ne seront pas accompagnés par un adulte cette année. Cela peut être l'occasion de transmettre sa passion aux plus jeunes… Retrait des dossards et vérification du matériel à partir de 8h00 jusque 9h30 : salle des sports de Groffliers (terrain de foot, accès fléché). N'oubliez pas votre matériel obligatoire ! Par équipe : une couverture de survie, une boussole, des barres de céréales et de la boisson pour 2 heures de course. Par équipier : un VTT, un casque VTT, un vêtement de pluie et un vêtement chaud, une paire de rollers. VTT à déposer avant 9h45 dans un parc à 1800 m du départ, info donnée au retrait des dossards. Briefing à 9h45 : salle des sports de Groffliers - DÉPART à 10H00 Grande nouveauté, le raid ASAND est la 4ème étape du Challenge National des Raids (10 étapes + une finale). C'est l'occasion de se frotter à l'élite nationale de la discipline ! L'inscription au raid ASAND 2011 comprend également l'adhésion au Groupement national des raids : participation à l'évolution de la discipline, informations sur les différentes épreuves. Plus d'informations sur www.raidsmultisports.fr suivez nos infos sur Facebook : http://www.facebook.com/pages/ASAND/129098873159 Nous remercions nos partenaires pour cette nouvelle édition et souhaitons la bienvenue au camping Le Royon de Fort-Mahon qui rejoint le cercle partenaire. Cette nouvelle édition ne pourrait avoir lieu sans le soutien de : Conseil Régional Nord Pas-de-Calais, Conseil Général du Pas-de-Calais, Opale Sud, Groffliers et son comité des fêtes, l'Ufolep, Julbo, Paillard Automobiles, Carrefour, Tulipe, Sécurité Privée Maitres Chiens, le camping Le Royon, Le Pinocchio et le blason HP
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U
<br /> bonjour,<br /> <br /> j'ai trop les boules !!!!<br /> vendredi dernier, lors d'une séance d'entrainement, je me suis tordu la cheville gauche. résultat le pied a doublé de volume et est devenu entièrement bleu 2 jours plus tard avec un gros<br /> hématome.<br /> Lundi le diagnostique est tombé, entorse de cheville grave au moins deuxième degré et donc plus de sport pendant 3 semaines.<br /> j'ai fait un test hier. dur dur la cheville est encore douloureuse. le risque est vraiment trop important.<br /> En plus de ça, mon coéquipier ne veut plus faire le raid avec moi du fait de la blessure.<br /> par conséquent, l'équipe des chtibreizhs n°16 ne prendra pas le départ cette année. Je suis vraiment très très très déçu!!!<br /> alors est il encore possible de récupérer tout ou partie de nos frais d'inscription ou bien même de nous inscrire pour l'année prochaine ?<br /> <br /> je vous remercie d'avance de compréhension.<br /> <br /> à très bientôt.<br /> sincères salutations sportives<br /> <br /> Martial URVOY<br /> <br /> 4ème DAN<br /> Diplômé d'état 1er degré judo jujitsu<br /> Tél du boulot :01 76 89 48 75<br /> tél 03 21 57 48 20<br /> tél portable: 06 74 85 61 36<br /> fax 01 76 86 93 43<br /> mail maison : chtibreizh@sfr.fr<br /> adresse : 33 rue benjamin peret 62700 BRUAY LA BUISSIERE.<br /> <br /> <br />
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